Waarom ergonomie belangrijk is voor uw thuiswerkplek!

Een verkeerd ontworpen werkplek kan leiden tot pijn, vermoeidheid en soms zelfs tot overbelastingsletsel (RSI). Een ergonomische werkruimte draagt bij aan de verhoging van uw productiviteit en focus. Bovendien draagt een ergonomische werkruimte bij aan behoud en verbetering van gezondheid en comfort. Voorkom en beperk overbelastingsletsel door uw werkruimte zorgvuldig in te richten.

Het kiezen van een comfortabel toetsenbord en muis

Bij het kiezen van een toetsenbord en een muis voor uw werkruimte, moet u rekening houden met het volgende:

  • een goed ontwerp vindt de juiste balans tussen grootte, vorm en gewicht om een natuurlijke polshouding te bevorderen. Zo kunt u naast het traditionele ‘rechte’ toetsenbord kiezen voor een gesplitst toetsenbord om uw polsen en onderarmen in een natuurlijke, ontspannen positie te houden.
  • Bedraad of draadloos. Kiest u voor de bewegingsvrijheid van draadloze PC accessoires of gaat u toch voor het gemak van de bedrade versie? Beide kunnen in uw specifieke behoeften voorzien.
  • Slechte bereikbaarheid van de benodigde toetsen op uw muis en toetsenbord leidt tot vermoeidheid en ongemakken aan uw vingers, handen en polsen. Als u veel thuis werkt, is het beter om een groter, ergonomischer ontworpen toetsenbord te kiezen. Voor op reis en mobiel computergebruik is een compact toetsenbord - zoals het Microsoft Designer Compact Keyboard – uw ideale reispartner. Dit toetsenbord is gemakkelijk mee te nemen en biedt toch de ergonomische voordelen die u van Microsoft kent.
  • Oppervlak. De geintegreerde Microsoft Bluetrack-technologie in de muizen heeft de precisie van lasertracking, waardoor de muis op vrijwel elk oppervlak kan worden gebruikt.

 Uw werkruimte opstellen

Als u eenmaal uw ergonomische accessoires heeft gekozen, dragen onderstaande punten verder bij aan een gezonde thuiswerkomgeving:

  1. Na 20 tot 30 minuten neemt uw concentratie af. Neem regelmatig pauzes. Deze pauzes verhogen uw fysieke activiteit gedurende uw werkdag en dragem bij aan een verbeterde concentratie.
  2. Laat je ogen rusten. Verander uw focus van uw scherm naar ongeveer armafstand, en vervolgens naar de verre afstand en weer terug. U kunt ook uw lettergrootte en schermhelderheid aanpassen om uw ogen comfortabel te maken.
  3. Houd polsen in lijn met uw onderarmen en niet naar boven, beneden of naar de ene of de andere kant gebogen.
  4. Verander uw zitpositie zodat de ellebogen zich op gelijke hoogte met het toetsenbord bevinden. Hiervoor kunt u een kussen, een matje of zelfs opgevouwen handdoeken gebruiken.

Bekijk PCA producten